Heiße Getränke
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Apfel-Holunder-Dinkula(für 1 Person) |
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 Foto: Dinkula / Wirths PR
150 ml Dinkula (Bioladen oder Reformhaus)
50 ml Apfelsaft 1 Msp. Zimt 2 Nelken 1 Stück Sternanis 50 ml Holundersaft 1 TL Honig |
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Dinkula mit Apfelsaft mischen, die Gewürze zugeben, 5 Minuten erhitzen ohne das Getränk zu kochen.
Den Drink in ein hitzebeständiges Kelchglas füllen, den Holundersaft zugeben und mit Honig süßen.
68 kcal (285 kJ), 0,9 g Eiweiß, 0,1 g Fett, 14,0 g Kohlenhydrate (1,2 BE) |
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